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仕事辞めたい、行きたくない時に励まされる曲20選

Aさん
Aさん

仕事行きたくなくて辛い。もはや辞めたい。少しでも元気になれて、気持ちを切り替えられる曲ないかなー?

こんな方向けの記事です。

本記事の内容
  • 仕事辞めたい、行きたくない時に励まされる曲20選
  • 仕事辞めたい、行きたくないなら一旦休むべき

どうも、miyanoです。

  • 仕事に行きたくなさ過ぎて、布団から起き上がる気力も湧かないくらい辛い
  • もはや仕事辞めたい
  • でもどうにか気持ちを切り替えたい

この記事にたどり着いたということは、あなたはこんな悩みを抱えているのではないでしょうか?

miyano
miyano

めっちゃわかります。

現実逃避して、夜眠るのも遅くなりますし、毎日朝起きるだけで『ああ、今日も仕事だよ(絶望)』とテンション下がりますよね。

ということで今回は、そんな時に気持ちを切り替えるために、励まされる曲をアンケートを取ってまとめてみました。

ちなみに僕の場合・・・

会社員時代は『仕事行きたくねぇ・・・』が口癖でした。

一時期は心療内科にも行きましたし、難病も発症したりと、一通り悪いことは経験してきています。

どうにか今ではフリーランスとして、毎日楽しく仕事できるまでになりました。(詳細はプロフィールにも書いていますので良かったらご覧ください)

PROFILEはじめまして。 "やらされない働き方で、やらされない人生に変えていく。"をコンセプトに活動しているmiyanoと申します。 ...

仕事辞めたい、行きたくない時に励まされる曲20選【体験談アリ】

できっこないを やらなくちゃ/サンボマスター

「えっ、まじ?これ本当に俺がやるの。無理っしょ」

そんな仕事を投げつけられた時、腹が立って全部放棄してやろうかと思います。

そんなときのこの歌。タイトルからストレートすぎますよね。

はいはい、頑張りますよ。やればいいんでしょ」と半ばやけっぱちですが、エネルギーが湧きます。

3年目になり大きな仕事も任されるようになり、忙しさのあまりに残業が多く、分からないことがあるのに聞きづらいという状況でもう辞めたいと思っていました。

歌詞に励まされ、もう少し頑張ってみようと思えた。

miyano
miyano

初めて聞きましたが、タイトルも歌詞も直球で励まされる曲ですね。

ハルノヒ/あいみょん

このあいみょんさんという方の歌はとても私にぴったりだと思っています。

前向きな歌詞や曲のテンポに励まされました。

気分も前向きにすることができました。

miyano
miyano

個人的に一押しです。このメロディー聞いてるとなんかテンション上がるんですよね。

俺たちの明日/エレファントカシマシ

毎日上司とそりが合わず、仕事を辞めてしまいたいと思った毎日。

といってもすぐに新しい就職先が見つかるわけではなく、憂鬱でたまりませんでした。

そんなとき、この歌の「さぁ!がんばろうぜ!」という歌い出しを聴き、圧倒されました。

なんて単調直入なメッセージなんだろう、と。

この歌を聴くとテンションが上がります。

miyano
miyano

こちらも有名曲ですね。ストレートな歌詞や歌い方は励みになります。

Lemon/米津玄師

ネガティブな気分の時に、ガンバレ!負けるな!という曲を聞くと、更に落ち込んできます。

Lemonの切ないメロディーラインと、それでいて前向きさを秘めた歌詞が良い。

お仕事系ドラマ「アンナチュラル」の主題歌だったこともあり、ドラマの登場人物達が懸命に仕事に取り組んでいる姿を連想でき、ポジティブになれます。

ピースサイン/米津玄師

仕事に行きたくないと思いながら通勤することがしばしばあります。

そんな時に勇気を持って日々を過ごすことの大事さ、困難に立ち向かっていくことの尊さを歌っているこの曲を聞くと非常に励まされます。

そろそろいかなくちゃ/スガシカオ

営業成績があがらず、もう家からも出たくなかったのときこの曲を聞きました。

この曲の登場人物の人生のやるせなさをよく歌っていて、それが自分の心を励ましてくれます。

負けないで/ZARD

周りの同僚と比べられたり、仕事が全然終わらなくて挫けている時に、

この曲のストレートで力強いフレーズを聞いて励まされました。

ヒーロー/FUNKY MONKEY BABYS

子供の夜泣きがひどく、寝不足続きで妻も何やら怪訝な雰囲気の時に

「自分だって育休とって休めるなら・・・」と思うことがありました。

しかし、この曲を車の中で聞くと、ダメな父親にはなれないなと気持ちが切り替わました。

miyano
miyano

まさに、働くパパ応援ソングですね。家族がいる人は励まされるかも。

あとひとつ/ファンキーモンキーベイビーズ

一大プロジェクトの仕事をしていて、疲れていた時がありました。

でも、この曲を聴くと「もう少しだから頑張ろう」とより仕事を頑張ることが出来ました。

New World/L’Arc~en~Ciel

タイトルの通り、新しい世界にいるかのような新鮮な気分になります。

明るいテンポや伴奏と、前向きな歌詞が仕事で悩んでいる時に大いに励ましてくれます。

がんばりましょう/SMAP

仕事に行く前の朝に聞きます。

歌詞に「仕事だからとりあえずがんばりましょう」とあるので、元気をもらってとてもがんばれます。

Aurora/BUMP OF CHICKEN

歌の出だしの歌詞に一番元気付けられます。

ちょうどドラマの主題歌になっており、主人公が仕事に奮闘する姿とこの歌詞がすごくマッチしてるのを観て、仕事で失敗した最中の自分には痛いほど突き刺さる歌詞でした。

自分の中の痛みや悲しみを自身が分かれば、自ずと光は見えてくるという意味合いの歌詞に励まされました。

ノンフィクション/平井堅

恐らくすでに亡くなっておられる方に向けて問いかけている歌詞だと思います。

しかし、辛いこともあるけども生きている以上は頑張らないといけない、と思わせてくれます。

作者の意図とは違うかもしれませんが、大切な人にも認めてもらえるように、その人の分まで頑張りたい気持ちを思い起こさせてくれます。

道/GReeeeN

目指していた資格を取得、希望していた職場にも就職。

しかし何の経験もない私にできることは雑用程度。自分の不甲斐なさによく落ち込みました。

そんな時出会ったのがGReeeeNの道です。

心配するな大丈夫!楽しいことだけじゃなくて辛いことだってある。

そこからがスタートだ!という部分に何度も励まされました。

笑えれば/ウルフルズ

職場の人間関係に疲れて辞めたくなったときに、ウルフルズの「笑えれば」を聞いて元気が出ました。

うまく行かないときは誰にもでもあるし、悲しいときは泣いてもいい、最後に笑えれば、という内容の歌詞に励まされました。

終わりなき旅/Mr.Children

会社のお局様に嫌がらせを受けていて、憂鬱な毎日を過ごしていた時のこと。

車で出勤途中、車内のラジオからMr.Childrenの終わりなき旅が流れ、朝から号泣してしまいました。

歌詞に、良いことばかりではないけど、次の扉があなたを待ってる…というような歌詞があり、それがきっかけで、転職するため会社を辞めました。

THNX/WANIMA

親近者が亡くなり、仕事にも行けるような精神状態ではありませんでしたが、この歌の歌詞に励まされました。

サビの歌詞が特に刺さりました。

Sky of Beginning/初音ミク

人生躓くこともあるけど、大空に向かって前向きに羽ばたくことを歌っています。

会社で成績が出せない時に聴けば、自分も頑張れば出来ると思えました。

それが大事/大事マンブラザーズ

最初から最後まで歌詞が自分を奮い立たせてくれます。特にサビ。

勇気貰えます。

私の人生、上司とぶつかり合い辛い事ばかりなので、考え方の違いでぶつかり合い折れそうな時に良く聞きます。

Fight Song/Rachel Platten

仕事を覚えるのが遅く、いつも迷惑をかけてしまっているので落ち込んでいた時期がありました。

でも、この曲を聴くとファイトソングという題名なだけあって、自然と頑張ろうという気持ちになります。

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【悲報】残念ながら仕事行きたくない、辞めたい時に曲を聴いても意味ないです。

ここまで気持ちを切り替えるための曲を紹介してきましたが、

Aさん
Aさん

曲を聴いてみたけど、仕事行く気にならない…。

Bさん
Bさん

もはや、聴く気にもなれなくて、まだベッドの中なんですが…。

という方は、

miyano
miyano

今日は仕事休んじゃいましょう。

対処法は『自分を騙す』行為です。

『曲を聴いて気持ちを切り替える』という対処法って基本的に「自分を騙してどうにか乗り切ろう」という方法ですよね。

それってすごく短期的な方法だと思うんです。

確かに『ちょっと行きたくないなぁー』くらいだったら、曲に励まされて気持ちを切り替えることができるかもしれません。

でも、

朝起きた瞬間、これから仕事に行かなきゃいけないと思うと、絶望で起き上がる気力すら湧かない。

みたいな昔の僕のような方は、例え今日、短期的な対処方法で自分を騙して会社に行けたとしても、

明日以降も自分を騙して、この先ずっとそれを続けられるのか?

と言われると無理だと思うんです。

だったら『体や心を壊してしまう前にまずは仕事を休もう』というのが僕の意見です。

それでも休みづらい、という人へ。

それでも休みづらい、という方は無理やり理由をつけて休んでしまいましょう。

こちらの記事でおすすめの休む理由をまとめていますので、参考にしてみて下さい。

罪悪感なし!仕事のズル休みに使える言い訳・理由11選まとめ仕事行きたくなさ過ぎてズル休みしたい人向け。本記事では、仕事のずる休みに使える罪悪感のない言い訳や理由を、体験談と共に紹介しています。...

まずは自分の強みを知りましょう

仕事を休んだら、まずは自分の強みを知ることから始めましょう。

miyano
miyano

もし今あなたが仕事に不満を抱えているなら、それはあなたの強みや得意なことが発揮できていないのが原因だったりします。

例えば、自分が『初対面の人と話すのが苦手』なのに、飛び込み営業の仕事をしていたら、絶対に続かないです。

あとは、『物事を深く掘り下げるのが苦手』な人が研究職をしても、力は発揮できないはずです。

このように、自分に向いていないことを無理やりやろうとしても苦しいだけです。

カフェで仕事カフェのテラス席でドヤ顔で仕事する僕(笑)。

僕も、自分と向き合えたおかげで、こんな感じでブログを書いて生活する働き方に移行することができました。(このブログも仕事の一環です)

なので、あなたにも強みや得意なことを活かしてイキイキ働ける仕事があるはずです。

ならばあなたが今すべきなのは、自分と向き合って自分の強みを知ることです

『俺って今の仕事向いていないんじゃないか?俺って何で今の会社で働いんているんだろう?俺はどんな仕事が向いているんだろう?』

って悩んでいる時間は結構もったいないので、今すぐ強みだけでも診断してしまいましょう。

僕が使った診断を貼っておきますね。

≫自分の強みを無料診断してみる【グッドポイント診断】

診断の受け方や体験談は、こちらの記事でも紹介しているのでご覧下さい。

【グッドポイント診断】自分の強みがズバリわかると噂の診断やってみた 当時、残業が100時間を越えて、こんなことばかり考えていた時期がありました。 そんな時に、とある知り合いから紹介された解決...

まとめ:仕事に行きたくない、辞めたいのは普通です。

  • 仕事行きたくない、辞めたい時に励まされる曲20
  • 残念ながら対処法は意味ないので休みましょう
  • 休んだら自分の強みを知ることから始めましょう

ということをお伝えしました。

『仕事に行きたくない』と思うのは普通ですし、僕は毎日のように『行きたくねぇ…』ってつぶやいていました。

だからこそ、仕事に行きたくないなら一旦休んで、冷静に自分と向き合うのがおすすめです。

まずは、自分の強みを知ることから始めてみましょう。

【グッドポイント診断】自分の強みがズバリわかると噂の診断やってみた 当時、残業が100時間を越えて、こんなことばかり考えていた時期がありました。 そんな時に、とある知り合いから紹介された解決...
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miyano
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【1990年生まれ/長野県出身】敷かれたレールを歩いてきたゆとり世代→就職→飛行機乗ったことがないのに半年アメリカに飛ばされる→起業→独立。 ”誰にもやらされない働き方”で生きていくための情報を発信しています。 ≫詳しいプロフィールはこちら

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