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仕事辞めたい、行きたくない時に励まされる名言や言葉19選

Aさん
Aさん

仕事行きたくなくて辛い。もはや辞めたい。少しでも元気になれて、気持ちを切り替えられる名言や言葉ってないかなー?

こんな方向けの記事です。

本記事の内容
  • 仕事辞めたい、行きたくない時に励まされる名言や言葉まとめ
  • 仕事がつまらない→仕事最高!に変えるテクニック

どうも、miyanoです。

  • 仕事に行きたくなさ過ぎて、布団から起き上がる気力も湧かない
  • もはや仕事辞めたい
  • でもどうにか気持ちを切り替えたい

この記事にたどり着いたということは、あなたはこんな悩みを抱えているのではないでしょうか?

miyano
miyano

めっちゃわかります。

現実逃避して、夜眠るのも遅くなりますし、毎日朝起きるだけで『ああ、今日も仕事だよ(絶望)』とテンション下がりますよね。

ということで今回は、そんな時に気持ちを切り替えるために、励まされる名言や言葉をアンケートを取ってまとめてみました。

特に今回は、有名人の名言等ではなく、身近な人から言われて実際に励まされた言葉を取り上げています。

ちなみに僕の場合・・・

会社員時代は『仕事行きたくねぇ・・・』が口癖でした。

一時期は心療内科にも行きましたし、難病も発症したりと、一通り悪いことは経験してきています。

どうにか今ではフリーランスとして、毎日楽しく仕事できるまでになりました。(詳細はプロフィールにも書いていますので良かったらご覧ください)

PROFILEはじめまして。 "やらされない働き方で、やらされない人生に変えていく。"をコンセプトに活動しているmiyanoと申します。 ...

仕事辞めたい、行きたくない時に励まされる名言、言葉19選

偉人や有名人の名言から、友人や上司といった、身近な人から言われて励まされた言葉についてもアンケートでまとめています。

仕事を辞めるならとにかく100万は貯めてから辞めろ

(出典:相談にのってくれた職場の先輩)

励まされた体験談

あまり感動する言葉ではないですが、特にやりたいこともなく人間関係や仕事が嫌で悩んでいた自分には精神論やポエムよりもこの現実的な言葉が効きました。

まず100万貯める、それからだ!って思ったらすごく気持ちが楽になって。

遣り甲斐も大切ですがお金の為って割り切るのも場合によってはアリだと思いました。

俺でさえ辞めないでいるのだから。

(出典:年上の先輩)

励まされた体験談

すごく尊敬している先輩に言われた言葉です。

この人が我慢してるのだから、自分ももうちょっと頑張ってみようかな、と思わせてくれました。

何もしないでふんぞり返ってるだけでいい。

(出典:会社の上司)

励まされた体験談

自分の限界を感じて、思ったようなパフォーマンスをあげられずにいたときのこと。

上司が「つらいなら在宅でもいい、会社で何もしないでふんぞり返ってるだけでいい、いてくれるだけで安心だから」と言ってもらいました。

思ってもみなかった言葉だったので、嘘でもうれしく感じました。

もう一回、今迄の頑張ってきた仕事を振り返って判断してみたら。

(出典:専門学校時代の友人)

励まされた体験談

「頑張ってきた仕事」と言う部分に励まされました。

自分のやってきた仕事は無駄ではなかった、と思うようになりもう一回冷静に判断できる様になれました。

あなた自身が思っているより素晴らしい仕事をしていると思うわよ。

(出典:妻)

励まされた体験談

「素晴らしい仕事をしていると思うわよ」と言う部分に励まされました。

自分自身の仕事に誇りを感じるようになれて、あらためて仕事に打ち込めました。

仕事がツラいからその分プライベートで遊ぶことが楽しいんだよ。

プライベートを楽しく過ごすためのスパイスだと思ったら?

(出典:高校時代の友人)

励まされた体験談

ツラい仕事を頑張ってプライベートを楽しもうと意識を変えました。

ずっとヘラヘラやっていたらメリハリがない人生になってしまうよなぁ、と。

休みのために仕事を頑張ろう、と切り替えることができました。

辛抱は銭じゃ

(出典:会社の同僚)

励まされた体験談

基本的に社会人になって仕事をする場合、仕事をする主な目的はお金を得る事。

仕事に行きたくない、辞めたいと感じた時はこの言葉を思い出して頑張っています。

辞めたきゃ辞めちゃえばいいよ。あなたに合う仕事があるはずだから。

(出典:母親)

励まされた体験談

「仕事を辞める事は恥ずかしい。大学まで出してくれた親に申し訳無い。」と思っていました。

でも、母から「辞めてもいい。」と言われた事で「いつ辞めてもいいんだ。」と、心が軽くなりました。

仕事なんて選ばなきゃいくらでもある。私なんか何回転職したか分からない。

(出典:高校時代の友人)

励まされた体験談

性格が明るい高校時代の友人から「私なんか何回転職したか分からない。」と、自分を犠牲にして笑いながら言ってくれた所に励まされました。

友人は明るく楽しそうな人生を送っている人なので「仕事を辞める事は大したことじゃない。」と、思えました。

明日から生きよう。

(出典:友人)

励まされた体験談

今日はとりあえず死んだように過ごして、明日からまた生きよう!人間らしく過ごそう!といった意味合いでした。

それがすごく響いて、気が楽になってまた頑張ろうと思えました。

行くことでお金もらってると思えば良い。

(出典:上司)

励まされた体験談

飲み会で、上司に会社を辞めたいと相談したところ、

「嫌なことが多くあると思うが、即断しないで、とりあえずしばらく会社に来い」と言われました。

それでも悩んでいると、「行くことでお金もらってると思えば良い」と最後に言われました。

妙に納得してしまい、思い直して辞めないでいます。

いつでも帰っておいで。

(出典:母)

励まされた体験談

自分はなんてダメなんだ、どうしてできないんだ、なぜこんなことも越えられないんだと悩んでいました。

ですが、どんな時も見方でいてくれる、そして場所を残していてくれる母の言葉に、吹っ切れました。

働ける仕事があって、良いなあ。

(出典:亡くなった祖母)

励まされた体験談

今は、もう亡くなった祖母ですが、すごく働き者の祖母でした。

80近くになっても、何か仕事をしたかった様ですが、年老いた祖母を雇ってくれる所もあまり無く。

祖母に『働ける仕事があって良いなあ』と切ない顔で言われた事を思い出すたびに、一生懸命頑張ろう思えます。

十分頑張ってるのは知ってるよ。

脳が健康に生きるための防衛反応として訴えてるんだよ!壊れる前に受け止めて堂々と休めばいいよ。

(出典:兄弟)

励まされた体験談

堂々と休んでリフレッシュでき、またそれがきっかけで考え方が変わりました。

独身であれば何とでもなるし、喧嘩上等と強気で仕事に挑めるようになりました。

身体を壊してまでやる仕事なんてない。

(出典:同僚)

励まされた体験談

身体を壊してまでする仕事は、もはや仕事ではありません。

頑張りすぎているときに「がんばれ」と言われるよりも、心にストップをかけてくれる言葉のほうが、優しさでしかありませんでした。

少しお休みをしてリフレッシュできたため、新たに再スタートを切ることができました。

とりあえず俺に会いに来てよ。

(出典:上司)

励まされた体験談

仕事が嫌になってボヤいていたら、「仕事はとりあえず無視して俺に会いに来てよ」と言われました。

妻子アリの定年間近なぽっちゃりさんが満面の笑みで言うので、吹き出してしまい、肩の荷が下りました。

スースー

励まされた体験談

タイ語で「頑張れ」という意味です。

異国の地で働いて、嫌なことがあった時、現地の人に言われた言葉です。

日本語の「頑張って」は時としてプレッシャーになる事がありますが、「スースー」は音の響きの可愛さと異国語で、純粋に応援されている気持ちになりました。

誰かの理想に近づかなくてよい、自分で選んだ道なんだから。

(出典:高校時代の友人)

励まされた体験談

先輩にがみがみ言われたときに、かけられた言葉です。

仕事は、先輩の理想に近づくために仕事をしているんじゃなく、自分の理想に近づくため、経験を増やすためが根本にあるはずです。

出来ない事はしない事。

(出典:上司)

励まされた体験談

YESマンの私が、1人では到底無理な量の仕事を抱えていた時のこと。

上司から「出来ない事は出来ないとハッキリ言って欲しい。それだけで今の環境は変わるから。出来ない事はしない事!わかった?」と言われ、心が楽になりとても励まされました。

【悲報】残念ながら仕事行きたくない、辞めたい時に名言を聴いても意味ないです。

『名言や言葉で気持ちを切り替える』という対処法って基本的に「自分を騙してどうにか乗り切ろう」という方法ですよね。

それってすごく短期的な方法だと思うんです。

確かに『ちょっと行きたくないなぁー』くらいだったら、言葉に励まされて気持ちを切り替えることができるかもしれません。

でも、

miyano
miyano

朝起きた瞬間、これから仕事に行かなきゃいけないと思うと、絶望で起き上がる気力すら湧かない。

みたいな昔の僕のような方は、例え今日、短期的な対処方法で自分を騙して会社に行けたとしても、

明日以降も自分を騙して、この先ずっとそれを続けられるのか?

と言われると無理だと思うんです。

毎日行きたくなる仕事をすればいいのでは?

長期的に見たら、対処法を試すよりも根本的に行きたくなる仕事をすればいいですよね。

そうすれば、毎日モチベーションを保って楽しく仕事できると思うんです。

ただ当時の僕には、そもそも「自分がやる気を持てて、ワクワクしながら取り組める仕事って何だろう?」ということが分かりませんでした。

恥ずかしながら僕は今まで、「何も考えずにレールの上を歩いてきた」ので、どんな仕事に興味が持てるのか全くわからなかったんですね。

そんな状態で仮に転職を進めたとしても、いい結果にならないのは目に見えています。

ただ、『仕事に行きたくない』生活が続くのは絶対に嫌だったので、僕はどうにか解決できる方法を模索しました。

そしてどうにか今では、

miyano
miyano

働くってマジで楽しい!

と思えるようになりました。

Aさん
Aさん

じゃあ、俺はどうすればいいのよ?

という方もいると思いますので、ここからは、そんな僕がどうやって楽しく仕事をできるようになったかを紹介していきます。

僕が『仕事行きたくない!』から『仕事最高!』に変えた方法と体験談

僕が実際にやったのは、これです。

仕事に行きたくないと感じる原因を全て潰す

シンプルですね。

仕事に行きたくない原因が全て無くなれば、むしろ『仕事最高!』状態になれると思ったんですね。

ということでまずは、今の仕事に行きたくないと感じる原因や、仕事に対する不満などを全て具体的に書き出してみることにしました。

僕が『仕事に行きたくない』と感じていた原因

  • 仕事内容が好きではない=仕事内容に対する不満
  • 上司との人間関係に対する不満

こんな感じですね。

書き出してみると分かりますが、仕事に対する不満って結構シンプルなんですよね。

そして、これらを全て潰していけば、働くことに対する不満がなくなって『仕事最高!』状態になれるわけです。

これらの原因を潰すために僕がやってきたことをそれぞれ紹介していきます。

仕事内容に対する不満を解決した方法

僕は元々、適当に仕事を選んだお陰で、仕事の内容が好きではない、興味が湧かない、という不満がありました。

僕が仕事内容に対する不満を解決した方法

自分の強みや得意なことを知る→それを活かせる仕事をする

miyano
miyano

いくら考えても仕事にしたいほど好きなことが思いつかなかったので、せめて自分の得意なことや強みを活かせる仕事をしよう、というアプローチですね。

今思い返すと、これはマジでやってよかったと思います。

というのも、自分の強みや得意なことを活かせない仕事では、イキイキと働くのは難しいんです。

例えば、自分が『初対面の人と話すのが苦手』なのに、飛び込み営業の仕事をしていたら、絶対に続かないです。

あとは、『物事を深く掘り下げるのが苦手』な人が研究職をしても、力は発揮できないはずです。

このように、自分に向いていないことを無理やりやろうとしても苦しいだけなんですよね。

そんな状態で、転職エージェントに登録して転職活動を進めたり、求人に応募したとしても、いい結果にならないことは目に見えています。

例えば僕の場合はこんな感じでした

例えば、僕は元々”プラントエンジニア”という、工場を建てる理系のブルーカラー職だったんですね。

この職業では特に大きなコミュニケーション能力が求められます。

社内の関係者はもちろんですが、

  • 機器メーカーの人
  • エンジニア
  • 職人さん
  • 外国人スタッフ
  • 百人規模のの外国人のワーカー

など、文化も人柄も異なるような人たちと、初対面でもコミュニケーションを取って動かして仕事を進めさせなければいけない職種なんです。

しかし、自分の強みや得意なことを診断してみたところ

僕は、交際範囲を大きく広げることは得意ではなく、初めての相手とは距離感をとって徐々に親密になっていくタイプ。

ということが分かりました。

miyano
miyano

薄々気づいてはいましたが、診断結果として出ると、やっぱりかー!と言う感じです。

つまり、当時の仕事は自分の得意なことをあまり活かせず、割と無理をして周りに合わせて仕事していたということですね。

『そりゃ不満を抱えていても仕方ないよね』って感じです。

僕も自分と向き合えたおかげで、今ではこんな感じでブログを書いて生活する働き方に移行することができました。(このブログも仕事の一環です)

なので、あなたにも強みや得意なことを活かしてイキイキ働ける仕事があるはずです。

『俺って今の仕事向いていないんじゃないか?』って方は、まずは自分の強みを見つけることから始めてみましょう。

自分の強みを見つけるための本

人間関係に対する不満を解決した方法

カフェで仕事カフェのテラス席でドヤ顔で仕事する僕(笑)。

前職では、職人気質の人が多い職場だったので、そういった人たちと合わなかったのも不満の原因でした。

僕が人間関係に対する不満を解決した方法

環境を変える

他人は変わらないので、自分で環境を変えるしかないと思ったんですね。

例えば、『昨日までクソだった上司が、今日突然いい人になっていた!』なんてことはあり得ないですから、自分で動くしかないんですよね。

ただ、”環境を変える”といっても、いろいろなパターンがあります。

  • 部署を変える
  • 会社を変える
  • フリーランスになる

などなど。

ただ、僕は『上司も嫌、会社も仕事も嫌い、そもそも人に雇われるのが嫌。』というわがままな希望があったので(笑)、会社員を辞めてフリーランスとして独立しました。

今考えると割と極端な選択だったと思いますが、当時割と追い込まれていた僕は、それくらいしないと現状を変えられないと思ったんでしょうね。

そして、今ではこの選択をして本当に良かったと思っています。

ちなみに、僕がやっているのは具体的にはこんな感じです。

  • 記事を書いて情報を発信
  • メルマガの読者さんに対して発信
  • 他のブログやメディアのメンテナンス

最初は副業として始めて、たくさん苦労もしましたが、半年のアメリカ出張があったり、残業100時間だったりした中でも、20万円くらいは稼げるようになりました。

(その過程はプロフィールにも書いていますのでよかったらご覧下さい)

PROFILEはじめまして。 "やらされない働き方で、やらされない人生に変えていく。"をコンセプトに活動しているmiyanoと申します。 ...

ここで重要なのは、

自分が何をしたいか、どうなりたいか→そのためにはこういった環境に変える必要がある

というロジックで考えることです。

『とりあえず転職すればどうにかなる』と思っている人も多いんですが、そうではないんですね。

まず自分がどうしたいか、がハッキリしていないとまた同じことを繰り返すことになりかねませんので、ぜひ参考にしてみて下さい。

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1度きりの人生、後悔しない選択を

本記事でお伝えしたこと

  • 仕事辞めたい、行きたくない時に励まされる名言や言葉まとめ
  • 仕事に行きたくない原因を全て潰そう

こんな感じですね。

ちなみに、『仕事に行きたくない原因』を全て潰した今では、無駄な仕事や人間関係に悩まされることもなく、『働くのマジで楽しい!』と思えるようになりました。

”原因を潰していく”にはたくさんエネルギーが必要ですが、1度きりの人生、あなたもぜひ後悔のない選択をしていってください。

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miyanoって普段どんな生活してんのよ?という方向けのリンク

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【1990年生まれ/長野県出身】敷かれたレールを歩いてきたゆとり世代→就職→飛行機乗ったことがないのに半年アメリカに飛ばされる→起業→独立。 ”誰にもやらされない働き方”で生きていくための情報を発信しています。 ≫詳しいプロフィールはこちら

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