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海外出張って辛いし面倒!憂鬱を吹き飛ばす方法と体験談まとめ

Aさん
Aさん

海外出張って辛いし、面倒くさいんだけど、この憂鬱な気分を吹き飛ばす方法ないかなー?

こんな方に役立つ記事です。

本記事の内容
  • 海外出張って辛いし面倒!憂鬱を吹き飛ばす方法と体験談まとめ
  • 会社都合に振り回されない働き方のポイント

どうもmiyanoです。

社会人であれば、よほど海外が好きな人以外は

「海外出張ってできれば行きたくないなー。」と思っているんじゃないでしょうか?

Aさん
Aさん

そうそう、ストレスかかるし、しんどいし、普段よりめっちゃ疲れるから、できれば海外出張ってしたくないんだよねー。

miyano
miyano

めっちゃ分かります(笑)。

とはいえ行かないわけにもいかないですから、どうにか憂鬱な気分を好転させて、ポジティブに乗り切りたいものですよね。

僕は今でこそ、起業キッカケで今の”誰にもやらされない働き方”に出会って、海外出張とは無縁になることができましたが、

昔の僕のように、海外出張したくなくて、憂鬱な気分になっている人も多いはず。

そこで今回は、そんな海外出張に行きたくなくて辛い人に、面倒で憂鬱な気分を好転させる方法と体験談をアンケートをとってまとめてみましたので紹介していきます。

もう海外出張行きたくない件。

上司
上司

miyano!ちょっとアメリカ行ってこい!

miyano
miyano

!?

当時、新卒でエンジニアとして入社して1年も経っていないにも関わらず、僕は突然の海外出張を言い渡されていました。

まあ海外勤務が多い会社だとは聞いていたし、それまで海外旅行にも行ったこともなかったので、最初は結構楽しみだったんですよね。

今思い返すと、現地で便利な持ち物とかを調べて、必要な物を準備してる期間が楽しさのピークでしたね。

英語力に不安はありましたが、英会話スクールには3回くらい行ったことがあったし、海外勤務は出世コースとも言われていたので、

miyano
miyano

海外で働けて、しかも出世コース。まあ不安もあるけどどうにかなるっしょ!

と、割と軽い気持ちで出張に行ったわけですよ。

しかし現実は、、、

仕事の拘束時間が長いのは日本と変わらず、英語も全然聞き取れないので仕事は大変だし、

周りの環境が不便だったり、治安が悪いのでホテルからほとんど出歩けず、部屋に帰っても疲れているので食事をして寝るだけで日々が過ぎていく。

一言で表すならば社畜(ハードモード)でした(笑)。

実際にその地で駐在している社員の人たちにも会いましたが、その人たちは、

自分の命よりも会社の利益」というエリートグローバル社畜”でした(笑)

今でこそ面白おかしく書いていますが、この人たちは24時間365日仕事しているような超体育会系の本当にヤバい人たちです。

たとえ深夜でも、トラブルが起きれば、会社の利益のために自分や家族を犠牲にして出勤するような人たちです。

その後、どうにか半年くらいで日本に帰ってくることができましたが、

miyano
miyano

もう二度と行きたくねぇ。。。

と強く思いました。

それからというもの、海外出張の予定があると常に憂鬱な気分になっていました。

まあ今でこそ、プロフィールで紹介しているように、海外出張とは無縁の”誰からもやらされない働き方”でお金を稼ぐことができて、退職に向けて動いていますが、

昔の僕と同じように、海外出張に行く前に毎回憂鬱な気分になって辛い!という人も多いと思います。

PROFILEはじめまして。 "やらされない働き方で、やらされない人生に変えていく。"をコンセプトに活動しているmiyanoと申します。 ...

ということでまずは、海外出張に行きたくなくて憂鬱で辛い人のために、そんな憂鬱を好転させる方法と体験談をアンケートをとってまとめてみたので、ケーススタディとしてみていきましょう。

海外出張って辛いし面倒!憂鬱を吹き飛ばす方法と体験談まとめ

チャンスととらえる

前任者が体調を崩し、帰国せざるを得なくなったので、急遽海外出張を命じられました。

引き継ぎもなし、日本人は私だけという状態だったので、行きたくなさ過ぎて憂鬱な気分でした。

しかし、では人生で海外出張を命じられることが何回あるかと考えたら、これはチャンスかもと思うようになった。

仕事も何とかこなせたし、何より出張先のシンガポールで心友ができたことは財産になりました。

ただ単に若いから、という理由で海外出張を命じられました。

行きたくなかった憂欝な気分を好転させた方法は、何事も経験だと思ったからです。

海外でも嫌な思いをしましたが、いろいろな人と知り合い考え方の幅が広がった経験がつきました。

旅行気分で行く

入社3年目で25才の時、先輩と2人でアメリカ出張を命じられました。

先輩は海外経験がある人でしたが、私は英語もあまり話せず、不安しかなく行きたくありませんでした。

ただ冷静に考えると行ったことのないアメリカに会社の経費で行け、ヒューストン近くなので時間あればNASAも行けるかもと思えば、旅行気分で良いかもと気持ちを切り替えました(笑)。

実際に行ってみたら、先輩に助けられながら仕事もして、初めてのアメリカも楽しめて良い出張になりました。

仕事以外の時間を楽しむ

専門学校に勤務していた際、韓国への転勤を命じられてことがありました。

前任者が何人かいて、皆口をそろえて「行かない方がいい」と言っていましたが、仕事の後の時間をどのように楽しもうかと毎日リストアップして実行していました。

仕事自体は本当に嫌でしたが、その分仕事後のフリータイムは楽しかったです。今度はプライベートで行きたいです。

海外の教育現場はどのようになっているか視察を兼ねて出張を命じられました。

私は飛行機に乗るのが苦手で、そのせいもあって海外出張が嫌で仕方ありませんでした。

それでも私は、どんな美味しい料理や観光スポットがあるのだろうかという楽しみを持つことで、海外出張へのモチベーションに繋げてました。

その結果、嫌で仕方なかった海外出張は今では素敵な思い出になりました。

私も海外出張が嫌いです。日本が好きだからです。

私が海外出張を言われたときは出張先の国についてとにかく徹底的に調べます。

どんな国なのか、どんな観光地があるのか、どんな食べ物が有名なのか、どんなお国柄なのかなど。

そして何でもいいので楽しみを見つけます。

嫌がっても行かなくて済むようになるわけではないので楽しいことを考えて前向きに過ごすようにしましょう。

社会人三年目の夏、突然タイ出張1週間を言い渡されました。

私は都内出身で一般家庭でなんとなく生活してきましたのでまさかこんなことがあるとは思いませんでした。

人材系の会社に居ましたので現地の法人にアポを取りコーディネーターと二人で回るように命ぜれられました。

タイ旅行も行ったことがなく、アジア圏への旅行も経験がありませんでした。

とりあえず「タイ 楽しい場所」で当時検索をしたら…ゲイのショーバーが1番目にヒットしてきました。

とても驚きました。しかし、調べていくととても面白そうで気分が湧きました。

ブログのネタにする

海外出張した際、体験談等をまとめておき、後々ブログで公開することを決めると憂鬱な気分が晴れました。

海外出張のネタは、多くの読者を集めやすいです。

結果として、海外出張での経験は、自分のブログを盛り上げる要因になります。

運動する

雑貨の買い付けがあり、先輩の手伝いや勉強を兼ねて、社長の指令で海外出張に行きました。

英語は得意でないですし、疲れそうだな、と憂鬱でしたが、アドレナリンを出して自分を鼓舞するために、

ジムに行って軽くですが筋トレと有酸素運動を数回行ったら、体力と気力がついて、無事海外出張を終わらせることができました。

疲れそうに思いますが、運動はいいです!

日本のものを探してみる

いい経験だからと言われ、新年出勤初日からオランダ出張を命じられました。実は初海外です。

パスポートも初めて取りました。英語も全くできないため(もちろんオランダ語も…)不安しかなかったです。

せめて知ってるものを探そうと思い、オランダにある日本のものを探しました。

そうすると「ラーメン屋」があったりして、意外とあるやん…と思ってからは少しハードルが下がった気がしました。

結果、おいしいけどとても高いラーメンが食べられたりと、いまではいい思い出です。

帰国した時のことを考える

タイの奥地の工場への出張を命じられました。周りに食べ物屋なし。

危険なため、出歩き禁止(出歩く場所もない)。とりあえず日本に帰ってきたら、出張手当で何をするかをたくさん考えました。

食べ物・エステ・洋服・・・。戻ってきてから出張手当以上を散在しまくり、気分はすっきりしました。

自分ルールを設定する

海外で開催される企業展示会への視察のために海外出張がありました。

自分は英語が全くできないので、海外出張中にカフェやおみやげ屋さん、ホテルなどの場面で、一日5回現地の人と会話することを自分に課しました。

無料で行ける海外出張で英語の勉強だと思えば、やる気がとても出て、目標も達成しました。

とはいえ、海外出張の度に憂鬱になってたら持たない件。

海外出張に行きたくなくて憂鬱な気分を好転させる体験談を紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?

ここで紹介された方はうまいこと対処されていますね。

とはいえ、いくらその時はポジティブに切り替えられたとしても、毎回の海外出張の度に、面倒!辛い!って思ってたら、いずれ耐えられなくなりますよね。

Aさん
Aさん

そうそう、毎回憂鬱になってたらさすがに辛いんだよねー。

miyano
miyano

めっちゃわかります。(笑)

僕も昔は、

miyano
miyano

でも、会社命令を拒否するわけにもいかないし、我慢するしかないよな、、、

という感じで、自分の気持ちを押し殺してきましたが、今では「海外出張したくねぇ。」という本音に素直になって拒否することができています。

Aさん
Aさん
じゃあ俺はどうすればいいのよ?

という声が聞こえてきそうなので、そんな方に僕の体験談を紹介していこうと思います。

海外出張が憂鬱で辛すぎて起業したmiyanoの場合

僕は前述のとおり、新卒でエンジニアとして入社して1年も経っていないにも関わらず、突然の海外出張を言い渡され、理想とは全く逆の海外勤務を経験しました。

そして、

miyano
miyano

もうあんなところで勤務したくない!

と強く思うことになります。

もしかしたら中には、

Aさん
Aさん
嫌だとしても、仕事だから仕方ないよ。
Bさん
Bさん
苦痛を感じているのは自分だけではないし、仕事ってそういうもんだろ。
Cさん
Cさん
働けるだけでありがたいから、文句なんて言えないし。

と割り切って仕事をしている人も多いかもしれません。

でも僕は嫌でした。

会社都合で振り回されて、その時はどうにか割り切って続けたとしても、いずれ耐えられなくなる時が来るだろうと思ったからですね。

なので、どうにか海外出張に行かなくて済む解決策を模索することにしたんです。

そして、最終的に僕がたどり着いた方法はとってもシンプルでした。

海外出張を拒否できない理由を全て潰せばいい思ったんですね。

言い訳やテクニックだけ身につけてもその場限りですし、理由を全て潰してしまえば、『行く理由がない。』という無敵状態になれるだろうと思ったんですよ。

ということでまずは、今の職場で海外出張を拒否できない理由を全て具体的に書き出してみることに。

海外出張を拒否できない理由

・上司に冷たい目で見られる・陰で文句を言われるかもしれない=人間関係に対する不安

・評価を下げられる・クビになるかもしれない=お金に対する不安

こんな感じですね。

書き出してみるとわかると思いますが、拒否できない理由ってシンプルなんですよね。

これらの不安を潰すために僕がやってきたことをそれぞれ紹介していきます。

人間関係に対する不安

人間関係に対する不安を解決して、人間関係を良好にしておけば、

miyano
miyano
ごめんなさい、ちょっと出張行けないです!

と言っても、どうにか

Aさん
Aさん
まあ仕方ないな。

と言ってもらえると思ったんですね。

ただ、僕は以下の理由で人間関係に関しては諦めることにしました。

  • どうしても上司に歩み寄ることができなかった
  • この職場でずっと働く気がなかった

建前のコミュニケーションで自分の気持ちを押し殺すのは嫌でしたし、そもそもこの仕事も好きではなかったんですよね。

僕は無理でしたが、もしあなたがずっとその職場で働きたいと思っているなら、まずは良好な人間関係を築けるようにした方がいいですね。

いくら仕事が好きでも、人間関係が崩壊していると楽しく働くことはできません。

逆に、出張回数を減らしたって、多少仕事でミスしたって、人間関係が良好なら許してもらえることも多いので。

人間関係の改善におすすめの本

お金に対する不安

お金に対する不安をなくして、クビになっても問題ない状況であれば、強気の態度をとることができると思ったんですね。

miyano
miyano
うるせぇ!俺は行かない!(クビにしたけりゃしてみろ!)

こんな感じですね。

人間関係が絶望的だった分、

miyano
miyano
自分で稼ぐ力を身に付けて、最悪クビになっても問題ない状況をつくるしかない!

と決意して、ブログを始めてみることにしました。

今考えると割と極端な選択だったと思いますが、当時割と追い込まれていた僕は、それくらいしないと現状を変えられないと思ったんでしょうね。

そして、今ではこの選択をして本当に良かったと思っています。

もちろん、最初からうまくいったわけではありませんが、案外ブログを書くのが楽しかったので副業として続けることができました。

具体的に言うと、こんなことをやっています。

  • 記事を書いて情報を発信
  • メルマガの読者さんに対して発信
  • 他のブログやメディアのメンテナンス

プロフィールに書いてあるように、半年のアメリカ出張があったり、残業100時間だったりした中でも、20万円くらいは稼げるようになりました。

(その過程はプロフィールで赤裸々に語ってますのでよかったら見てみてください笑。)

PROFILEはじめまして。 "やらされない働き方で、やらされない人生に変えていく。"をコンセプトに活動しているmiyanoと申します。 ...

稼げるようになってくると、

miyano
miyano

クビになっても大丈夫だし、海外出張なんて行きたくない!

と強気になれるようになって、上司に冷たい目で見られようとも気にせず、海外出張の回数を減らすことができるようになりました。

もちろんお金を稼げるからやっている部分もあるんですが、それだけでやっているわけではないんですね。

例え副業で稼げたとしても、自分の好きな時に好きな場所に居られない職場で仕事をしていては、墓場に金を持って行くようなもんです(笑)。

自分で主体的に稼いで、やりたいことをやって生きていきたいからこそ続けている部分も多いんです。

ということで、海外出張の多い社畜でもどうにかやっていけますよという話でした。

1度きりの人生、後悔しない選択を

カフェのテラス席でドヤ顔でブログ更新中の僕。

ということで僕の場合は、

海外出張を断れない理由を全て書き出して、全て潰す。

という方法で、海外出張と無縁の働き方にシフトすることができました。

ちなみに、今では写真のように、カフェのテラスでドヤ顔でPCをいじるフリーランスに方向転換しました。

そして、会社の指図を受けることもなく、何より『働くのマジで楽しい!』と思えるようになりました。

1つ1つ潰していくのは大変な道のりになるかもしれませんが、1度きりの人生、ぜひ後悔のない選択をしていってください。

もし、僕のようにPC1台で”誰からもやらされない働き方”で生きていこうと考えている場合は、

ブログから始める”やらされない働き方実現のための初心者用教科書“を、ここまで読んでいただいたお礼に、今なら無料で差し上げています。

僕と同じように、働き方を変えるキッカケにしてみてください。

※『miyanoって普段どんな生活してんのよ?』という方は↓の方からプロフィールに飛べるので、やらされない働き方を手に入れるヒントにしてみてください。

ABOUT ME
miyano
miyano
【1990年生まれ/長野県出身】敷かれたレールを歩いてきたゆとり世代→就職→飛行機乗ったことがないのに半年アメリカに飛ばされる→起業→独立。 ”誰にもやらされない働き方”で生きていくための情報を発信しています。 ≫詳しいプロフィールはこちら

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